Ruhe
Abendfenstervor 5 Min.
Ruhe
Kein Griff zum Handy seit 19:20. Die lauten Apps schlafen. Genieß den Abend, bevor das Morgen nach dir fragt.
Warum ctrl
ctrl ist ein physischer Key für dein digitales Leben. Dahinter steht eine Idee. Die Entscheidung, präsent zu sein, sollte eine Sekunde dauern, nicht ständige Willenskraft kosten.
Entworfen in Deutschland von vier Gründern, die ihre Abende zurückwollten. Ein Key aus Aluminium und Keramik, eine kostenlose App und eine Philosophie, die den Menschen an die erste Stelle setzt. Dein Handy bleibt nützlich. Deine Aufmerksamkeit bleibt bei dir.
90,7 Prozent verbesserten ihr Wohlbefinden, ihre mentale Gesundheit oder Aufmerksamkeit, als der Sog des Handys zwei Wochen lang pausierte1
Unsere Philosophie
ctrl ist aus einer einfachen Überzeugung entstanden. Ein gutes Leben mit Technologie bedeutet Balance, nicht Extreme. Wir erzählen dir nicht, dass dein Handy schlecht ist. Wir haben ctrl für die Momente gebaut, denen du dich ganz widmen willst, und wir bleiben ehrlich dabei, was ein kleiner Key kann und was nicht.
Ruhe
Ruhe
Kein Griff zum Handy seit 19:20. Die lauten Apps schlafen. Genieß den Abend, bevor das Morgen nach dir fragt.
Fokus
Deep Work
2 Std. 10 Min. in ctrl heute. Zwei Deep-Work-Blöcke, und die lauten Apps blieben in beiden still.
Gemeinsam
Gemeinsam
3 von 4 heute Abend in ctrl. Das Freitagabend-Essen steht. Ruhe ist leichter in Gesellschaft.
Gemessen, nicht geraten
Mal am Tag. So oft greifen wir zum Handy, gemessen, nicht geraten.2
der Selbstkontroll-Apps werden innerhalb von 100 Tagen aufgegeben. Ein Key im Raum ist keine App.3
braucht eine neue Gewohnheit wirklich. Nicht 21.4
Was sich wirklich ändert
Keine Wunderversprechen. Das sind gemessene Ergebnisse aus veröffentlichten Studien, daneben das, was deutsche Daten über das Problem selbst sagen.
weniger App-Öffnungen, wenn echte Reibung dazukommt
Feldexperiment, 280 Personen, sechs Wochen5
verbessertes Wohlbefinden, mentale Gesundheit oder Aufmerksamkeit
randomisierte Studie, zwei Wochen ohne mobiles Internet1
der deutschen Jugendlichen sind morgens müde vom Handy in der Nacht
JIM-Studie 20256
der 18- bis 24-Jährigen sagen, die eigene Nutzung ist zu hoch
Deloitte Deutschland 20247
Deine Aufmerksamkeit ist nicht kaputt.
Eine große Meta-Analyse fand keinen Rückgang der Aufmerksamkeitsleistung.8 Deine Umgebung ist lauter geworden. Das lässt sich ändern.
Material
Der Key ist ein massives Stück präzisionsgefrästes Aluminium mit einer mattweißen Keramikfront. Es gibt keine Batterie und kein Aufladen, also nichts, was du am Leben halten musst. Er ist gemacht, um die Gewohnheit zu überdauern, die er ersetzt, und sich auch in Jahren noch richtig in deiner Hand anzufühlen.
Es summiert sich
ctrl nervt nicht. Die App zählt still die Zeit, die du dir zurückholst, und das Bild wird jede Woche besser.
Tag 5 von etwa 66 bis zur gefestigten Gewohnheit
Illustrative App-Ansichten, keine Messwerte.
Wo die Forschung korrelativ ist, sagen wir hängt zusammen, nicht verursacht. Wir runden Zahlen nie zu unseren Gunsten.
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